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Unser Wunsch ist es, dich bei deiner Gesundheit zu unterstützen. Dazu bieten wir dir nützliche Informationen und Tools rund um dieses Thema. Wir sind ein Team aus Heilpraktikern und ganzheitlichen Gesundheitscoaches mit jahrelanger Erfahrung. Diese Erfahrungen wollen wir nutzen, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Erkunden dieser Webseite.
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Mythen und Fakten
Wir decken auf.
Mythos Nr. 1: Vollkorn ist besser als Weißmehl
Die Lebensmittelindustrie erklärt uns oftmals, wie gesund der Verzehr von Vollkorngetreide im Vergleich zu Weißmehlprodukten ist. Aber ist dem wirklich so? Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Vollkorngetreide genauso schädlich ist, wie der Verzehr von Weißmehlprodukten. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass das in der Schale vorkommende Weizen-Agglutinin die Darmwände besonders stark schädigt. Welche Folgen das hat, erfährst du in unserem Video.
Mythos Nr. 2: 5 kleine Mahlzeiten am Tag sind besser als 3
Ein weiterer Mythos ist die Aussage, dass 5 kleine Mahlzeiten besser sind als 3 oder weniger. Auch hier zeigen Studien seit längerem schon, dass dies nicht der Fall ist. Die häufige Nahrungsaufnahme fördert massive Entzündungen im Körper und verursacht Verdauungsstörungen, Autoimmunerkrankungen, Diabetes u. v. m.
Mythos Nr. 3: Cholesterin ist schlecht für die Gesundheit
Sehr häufig sind dem Cholesterin negative Eigenschaften auferlegt. Neue wissenschaftliche Erkenntnise berichten jedoch vom Gegenteil. So wird Cholesterin zu 90 % in der Leber gebildet und ist nur zu 10 % über die Nahrungszufuhr beeinflussbar. Cholesterin ist der Grundbaustein für eine Vielzahl an Hormonen, unter anderem unsere Sexual- und Stresshormone. Zudem baut der Körper aus Cholesterin auch das wichtige Vitamin D auf. Es ist mittlerweile wissenschaftlich belegt, dass hohe Cholesterinwerte im Alter vor Herz-/Kreislauferkrankungen schützen.
Mythos Nr. 4: Beim Abnehmen zählen nur die Kalorien
Das Märchen der Energiebilanz hat sich in der Abnehmindustrie fest verankert. So wird heutzutage immer noch eine negative Energiebilanz mit erfolgreichem Abnehmen in Verbindung gebracht. Doch wir alle konnten schon beobachten, dass Menschen mit Schilddrüsenstörungen oder in den Wechseljahren zunehmen, obwohl sie die Kalorienzufuhr nicht verändert haben. Wie kann das sein? Wie du langfristig und erfolgreich deine Wohlfühlfigur erreichen kannst, erfährst du im Video.
Wenn du noch mehr über krankmachende Mythen erfahren möchtest, dann hole dir doch unseren Vortrag zum Thema „Wie Essensmythen uns krank machen“. Diesen findest du hier. Gerne darfst du uns auch eine E-Mail schreiben oder uns anrufen.
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Damit du die Empfehlungen optimal umsetzen kannst, gibt es nun mehrere Möglichkeiten. Der effektivste Weg ist, dass du Kontakt zu uns aufnimmst und uns und unsere Arbeit in einem kostenlosen Vorgespräch kennenlernst. Klicke dazu auf den unten stehenden Button.
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Wissen ist Macht
Werde zum Experten deiner eigenen Gesundheit und bilde dich über unsere Kurse, Webinare und Ausbildungen fort. Werde du selbst zum Vorbild, das du in der Welt sehen möchtest. Wir unterstützen dich mit unserem ganzen Wissen dabei. Werde ein Teil unserer Community von LifeChangern. Hier geht es zu unserem Angebot.
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Metabolic Check / Gesundheits-Check
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Der kostenlose Metabolic Check beinhaltet eine schnelle Analyse über deinen Stoffwechselverbrennungstypen per Video-Mailing von uns. Außerdem erhältst du Aufschluss darüber, ob bei dir ein Risiko für ein „Metabolisches Syndrom“ besteht. Letzteres ist der größte Gesundheitskiller des 21. Jahrhunderts. Darüber hinaus erhältst du noch weitere wichtige Empfehlungen über deine Körperzusammensetzung und wie du deine Gesundheit optimieren kannst.
Wie in dem Video dargestellt, bringt die Veränderung des Blickwinkels gewinnbringende Ergebnisse. In der physiologischen Ernährungsberatung steht der Mensch im Vordergrund und nicht das Lebensmittel. So einzigartig wie ein jeder von uns ist, so ist auch sein Stoffwechsel. Aus diesem Grund können z. B. Tomaten oder Fleisch für den einen gut sein und für den anderen schädlich. Wenn du im Dschungel der Ernährungsempfehlungen nun endlich Klarheit finden möchtest, dann buche eines unserer ganzheitlichen & physiologischen Ernährungskonzepte und lege damit den Grundstein für deine Gesundheit.
Echte Erfolge
Lifechanger leben gesund
Ich habe mich mit einigen gesundheitlichen Beschwerden bei Markus vorgestellt. Nach einigen Untersuchungen hat mir Markus den 28 Days Lifechange-Ernährungsplan ans Herz gelegt. Ich habe mich sofort dafür entschieden, da es mir sehr wichtig war, mich wieder gesund und fit zu fühlen.
Von Woche zu Woche fiel es mir leichter und ich bin einfach mehr als froh, dass ich mich jetzt endlich wieder fit, vital und viel energiegeladener fühle. Ich kann die 28 Tage Detox Kur wirklich jedem empfehlen.
Rückmeldung der Kundin per E-Mail
Desiree 
Ich hatte früher sehr mit Magen - und Darmbeschwerden zu kämpfen! Viele Arztbesuche und Untersuchungen haben mich einfach nicht weiter gebracht. Seitdem ich das Healthy Balance Programm von LifeChange.rocks für mich umsetze, kann ich wieder von Lebensqualität sprechen und bin unglaublich dankbar und erleichtert!! Heute geht es mir wunderbar und ich kann die Ernährungsumstellung jedem nur empfehlen! Ganz herzlichen Dank für den LifeChange!
Rückmeldung der Kundin per E-Mail
Nadine 
Ich hatte jahrelang starke Probleme mit dem Reizdarm. Das ging sogar so weit, dass ich gar nicht
mehr aus dem Haus gehen wollte und jeden Tag Schmerzen hatte. Ich glaub jeder, der an Reizdarm
leidet, versteht, was für eine unglaubliche Last das ist. Mithilfe von Christian und der passenden
Ernährungsumstellung bin ich innerhalb kürzester Zeit meine Schmerzen losgeworden. Das war die
beste Entscheidung meines Lebens und ich kann es nur jedem empfehlen, der auch endlich wieder
Reizdarm-frei leben möchte!
Rückmeldung der Kundin per E-Mail
Elfy 
5 Jahre habe ich mit Schmerzen im Bauch gekämpft, die mich komplett aus dem Alltag gezogen und mich in meiner Lebensweise sehr beeinträchtigt haben. Ich habe verschiedene Ärzte aufgesucht und unzählige Meinungen erhalten - doch keine Lösung. Meine Motivation war komplett im Keller und ich wusste nicht mehr weiter bis ich auf Christian Hartmann von lifechange.rocks und dem healthy balance Ernährungskonzept gestoßen bin. Nach nur 4 Wochen, war ich ein anderer Mensch. Die Schmerzen gingen zurück und ich wurde leistungsfähiger. Durch Christian fühle ich mich jetzt wieder gesund und ich habe einen Menschen gefunden, der mir nun wie ein Freund ist.
Rückmeldung des Kunden per E-Mail
Gent 
Ich hatte über Jahre hinweg mit starken Bauch-, Gelenk- und Rückenschmerzen zu kämpfen. Mithilfe von Markus fand ich die Ursache meiner Schmerzen und mit einer auf mich angepassten Ernährungsumstellung verschwanden diese fast vollständig. Ich kann mich wieder frei und ohne Schmerzen bewegen. Ich kann das Ernährungscoaching zusammen mit Markus nur empfehlen!
Anja 
Voriger
Nächster
In enger Zusammenarbeit mit dem Expertenteam des Naturheilzentrums Alstertal bieten wir unseren Teilnehmern eine ganzheitliche & medizinische Betreuung an. Dies ist immer dann gegeben, wenn bereits Vorerkrankungen oder Stoffwechselentgleisungen vorliegen. Über den Button gelangst du direkt zur Webseite des Naturheilzentrums Alstertal und erhältst da weitere Hilfe.
Kurse + Webinare
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand
Wissen verstehen und anwenden
Werde dein eigener Experte in Sachen Gesundheit. Über unsere Kurse und Webinare kannst du dich in verschiedenen Themenbereichen fortbilden, um zu lernen, wie du dich und deinen Körper besser verstehst. Die Kurse und Webinare sind so aufgebaut, dass sie für jeden verständlich und bildlich nachvollziehbar sind. Die beste Prävention ist die Information. Starte jetzt deine Reise zum Gesundheitsexperten.
Alles für dein Wohlbefinden
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Durch den Test lässt sich über den Urin ermitteln, ob ein Jodmangel vorliegen könnte.
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Der Test bestimmt den HbA1c-Wert, der Hinweis auf eine mögliche Diabetes-Vorstufe oder Diabetes-Erkrankung gibt.
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Der Test bietet erste wichtige Anhaltspunkte, ob eine Schilddrüsenfunktionsstörung vorliegt.
Dein Lifechanger-Team
Lerne uns kennen
Markus Grimm
Ich bin Markus. Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen als Heilpraktiker und Coach. In dieser Zeit durfte ich zusammen mit meinem Team tausenden Menschen helfen, durch physiologische Ernährung und einen ganzheitlichen Therapieplan ihren Weg zurück zur Gesundheit zu finden.Diese Erfahrungen und Expertise bringe ich in die LifeChanger Programme mit ein. Mein Wissen gebe ich in Seminaren, Fortbildungen, Webinaren, E-Books und Fachartikeln an gesundheitsorientierte Menschen, Therapeuten, Heilpraktiker, Personaltrainer und Gesundheitscoaches weiter.
Zudem bilde ich in unserer Akademie Heilpraktiker, Personaltrainer, Physiotherapeuten und Gesundheits- und Ernährungsberater zu ganzheitlichen Diabetes- und Schilddrüsencoaches aus.
Es ist mir ein Herzenswunsch, Menschen zu helfen, durch ein ganzheitlicheres Verständnis und Wissen zurück zu ihrem Wohlgefühl und ihrer Gesundheit zu finden. Ganz nach unserem Motto: Begleite Menschen, nicht ihre Krankheiten!
Dies ist und war die Motivation, das Lifechange.rocks Projekt ins Leben zu rufen, um dadurch noch mehr Menschen über die Möglichkeiten der physiologischen Ernährungsberatung und systemischen Regulationstherapie zu erreichen und aufzuklären. Ich freue mich, wenn wir dich bei deinem persönlichen Lifechange unterstützen und begleiten dürfen.
