Deine Dateneingabe zum Gesundheitscheck Step 1 of 15 – Persönliche Daten 6% Persönliche DatenVorname*Nachname*Geburtsdatum*Tag12345678910111213141516171819202122232425262728293031Monat123456789101112Jahr2025202420232022202120202019201820172016201520142013201220112010200920082007200620052004200320022001200019991998199719961995199419931992199119901989198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920E-Mail Adresse* Anschrift (optional)Postleitzahl (optional)Wohnort (optional)* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Was ist Dein Hauptziel?* 1. Abnehmen = Körperfett reduzieren durch typgerechte Ernährung. 2. Gesund Leben = Gesunde Gewohnheiten entwickeln mit typgerechter Ernährung. 3. 28 Tage Detox Kur = Dein Fasten und Detoxprogramm.* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Wähle dein Geschlecht* Klicke auf das entsprechende Symbol für männlich/weiblich.* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Wähle Deine Blutgruppe *Deine Blutgruppe*Bitte wählen0ABAB* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Deine Körpergröße (in cm) *Deine Körpergröße (in cm)** Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Dein Körpergewicht (in kg) *Dein Körpergewicht (in kg)** Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Dein Wunschgewicht (in kg) *Was ist Dein Wunschgewicht? (in kg)** Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Nimm bitte ein Maßband und miss Deinen Halsumfang in cm. Das Maßband sollte eng unterhalb des Kehlkopfes angelegt werden. Trage die Daten anschließend ein.* Dein Halsumfang (in cm)** Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Nimm bitte ein Maßband und miss nun Deinen Taillenumfang in cm. Das Maßband sollte eng, zwei Finger breit über dem Beckenkamm, meist kurz oberhalb des Bauchnabels, angelegt werden. Trage die Daten anschließend ein.*Dein Taillenumfang (in cm)** Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Nimm Dir bitte ein Maßband und miss nun Deinen Hüftumfang in cm. Das Maßband sollte eng auf Höhe der Hüftgelenksknochen, meist kurz oberhalb der Schambeingrenze, angelegt werden. Trage die Daten anschließend ein.*Dein Hüftumfang (in cm)** Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Wieviele Stunden schweißtreibenden Sport betreibst Du pro Woche?* Wieviel Sport betreibst Du pro Woche (in Stunden)?*Bitte wählen< 1> 1-3> 3-5> 5-8> 8* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Fragen zur ErnährungBesteht bei Dir eine Histaminunverträglichkeit?* Ja Nein Besteht bei Dir eine Laktoseinzoleranz (Unverträglichkeit von Milchzucker)?* Ja Nein Leidest Du unter einer Glutenunverträglichkeit?* Ja Nein Leidest Du unter einer Fruktosemalabsorption (Fruchtzuckerunverträglichkeit, Reaktion auf Obst)?* Ja Nein Isst Du Eier?* Ja Nein Isst Du Fisch?* Ja Nein Isst Du Fleisch?* Ja Nein Isst Du Geflügel?* Ja Nein Isst Du Sojaprodukte?* Ja Nein Verzehrst Du Kuhmilchprodukte?* Ja Nein Welche Nahrungsmittel müssen auf Grund einer Allergie oder Unverträglichkeit ausgeschlossen werden?* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Fragen zur GesundheitBesteht bei Dir ein Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)?* Ja Nein Leidest Du unter Blähungen?* Ja Nein Nimmst Du blutverdünnende Arzneimittel ein (Macumar oder Falithrom)?* Ja Nein Leidest Du unter Verstopfung?* Ja Nein Hast Du ein schwaches Immunsystem oder häufig Infekte?* Ja Nein Nimmst Du Schilddrüsenhormone ein?* Ja Nein Leidest Du momentan unter einer akuten Allergie oder an Asthma?* Ja Nein Hast Du einen erhöhten Blutdruck?* Ja Nein Leidest Du unter rheumatischen Beschwerden?* Ja Nein Nimmst Du Cholesterinsenker ein?* Ja Nein Leidest Du unter hormonellen Störungen (Wechseljahrsbeschwerden)?* Ja Nein Leidest Du zeitweise unter Sodbrennen?* Ja Nein Ist Dein Stuhlgang überwiegend weich?* Ja Nein Hattest Du schon einmal eine Leberentzündung (Hepatitis)?* Ja Nein * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Fragen zu Charaktereigenschaften und sozialem UmfeldKannst Du Deine Ideen gut in Tat und Handlung umsetzen?* Ja Nein Kann man Dich leicht reizen?* Ja Nein Kannst Du Dich gut abgrenzen und leicht "Nein" sagen?* Ja Nein Hast Du Deinen "richtigen" Beruf/Aufgabe in Deinem Leben gefunden?* Ja Nein Stellst Du Deine eigenen Interessen oft für andere in den Hintergrund?* Ja Nein Fühlst Du dich innerlich stark, stabil und selbstbewusst?* Ja Nein Erwachst Du morgens erholt und ausgeruht?* Ja Nein Nimmst Du Dir die äußeren Geschehnisse leicht zu Herzen?* Ja Nein Arbeitest Du im Schichtdienst?* Ja Nein Liebst Du Herausforderungen beim Sport oder im Beruf?* Ja Nein Diskutierst Du gerne?* Ja Nein Fühlst Du dich nach intensiven Sporteinheiten ausgeglichen?* Ja Nein Stehst Du gerne im Mittelpunkt?* Ja Nein Eine dauerhafte vegetarische Ernährungsweise ist für Dich unvorstellbar?* Ja Nein * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Fragen zum Essverhalten und LebensführungNimmst Du unter Dauerstress zu?* Ja Nein Wenig Fühlst Du dich generell energielos und schlapp?* Ja Nein Manchmal Hast Du nur selten Hunger oder kannst Du nur kleine Portionen essen?* Ja Nein Naja Bevorzugst Du im Urlaub mehr Ruhe statt Bewegung?* Ja Nein Unterschiedlich Nimmst Du leicht zu, wenn Du mit dem Essen nicht aufpasst?* Ja Nein Wenig Bist Du eher distanziert und zurückhaltend?* Ja Nein Manchmal Bist Du nach einer Mahlzeit, egal, was Du dabei isst, häufig müde und träge?* Ja Nein Manchmal Bei Abgabe Deiner Daten erklärst Du Dich damit einverstanden, dass wir diese zur Bearbeitung Deines physiologischen Ernährungsplanes und für die Zusendung weiterer Angebote nutzen dürfen. Du kannst dieser Verwendung jederzeit widersprechen. Nähere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.